co oznacza

[...] poziom sztanga bez mostka, z mostkiem, porecze, wstepne zmeczenei rozpietkami, do tego opinie co do szerokosci uchwytow tez sa podzielone. tylko co z tego wynika? jestes w stanie autorytatywnie rozstrzygnac, kto ma racje? jeden fakt jest bezsporny - mozliwosc uzywania wiekszych ciezarow oznacza zwykle wiecej meisni zaangazowanych w cwiczeniu.

[...] widze ze wierzysz ze miesnie mozna ksztaltowac jak plasteline. a to nie do konca tak. stary, najpierw masa i podstawowe ruchy, ksztaltowanie to zabawa - jesli juz - na pozniej. jeszcze jedno - to powinien byc sport na lata, a nie do lata 2008 - zabawa w niuanse sylwetki teraz, zamiast budowania podstaw, oznacza swiadome zwolnienie postepow.

[...] więc nie zupełnie wszystko od diety zależy Tak jak w linku co podalem oba srodki dzialaja synegricznie, czyli lepiej stosowac je razem niz solo czy to w praktyce oznacza że przy stosowaniu nawet duzych dawek jednego ze środków, nie osiągne tego co bym osiągnął nawet mniejsze dawki ale obu?? Bo w tym temacie pisali że raczej większe [...]

[...] a alkoholu to jak najmniej bo to jednak puste kalorie. Też jestem powiedzmy "młodym" tatą ;) , więc poniekąd wiem o czym mówisz. To że trenujesz późnym wieczorem wcale nie oznacza że to źle. Jeśli chodzi o jazdę na rowerku to spadły ci mięśnie bo pewnie zapiepszałeś jak demon jakiś na tym bicyklu i efekt był odwrotny od zamierzonego. Jak masz [...]

Spoko, powodzenia ;] troche mnie dziwi że nikt inny nie zdecydował się na odpowiedź w tym temacie... cóż. Szperając troche na ten temat znalazłem coś co Cię zainteresuje, pozwole sobie zacytować eksperta: Trapez pracuje zawsze caly. Ale jego poszczegolne czesci, sa czulsze na zmiane kata niz klatka piersiowa. Mamy podzial na gore, srodek i dol. [...]

[...] na walory zdrowotne, bycie spasionym drechem po sterydach jest tylko wyrownywaniem brakow w samoocenie. Czy walka na ulicy daje doswiardczenie... jasne ze tak, ale czy to oznacza ze uliczny zawadiaka pokona przypakowanego dresa? Nie wiadomo i chocbyscie sie nie wiem jak zastanawiali to i tak do tego nie dojdziecie. Bo walka na ulicy jest czyms [...]

[...] wiem jakią miałam kiedyś sylwetkę z przed treningów i chciałabym chociaż w minimalnym stopniu tak wyglądać i tak świetnie się czuć mieć kondycje do biegania.Wiem że to oznacza systematyczność i ciężka pracę ale ja wiem bo to przeszłm i chcę tego ponownie. A co do Waszych umiejętności i fachowośći to nie mam żadnych zastrzeżeń zmieniłabym [...]

[...] Chyba, ze nie podales pelnej nazwy i chodzi ci o ushiro mawashi keage (prosta noga na zawnatrz z obrotu). To samo jesli chodz o "kakato", samo slowo kakato oznacza "pięta", a to tylko powierzchnia , ktora wykonujemy kilka kopniec, np: ushiro mawashi geri, ushiro mawashi keage, czy soto/uchi keage. Sprecyzuj o co Ci [...]

[...] kg - klasyczny, a ze sprzętem 222.5 kg to limit. Co za różnica miedzy klasycznym a tym drugim? Ten drugi to wynik zrobiony w kostiumie do ciągów, który ułatwia oderwanie sztangi z ziemi. Organizuje się osobne zawody w sprzęcie i bez sprzętu. Limit - oznacza, że jeszcze nikt nie zrobił takiego wyniku, a jest to warunek, aby rekord został uznany.

[...] widać i nie wiem w jaki sposób obecna ekipa modów utrudnia Ci życie." - eeeee, spójrz na pierwszy post i nazwę tematu :) Gdzie tam jakiś zamęt był? To Ty mnie trochę podpuściłeś :) PS: Imo, Ihmo - oznacza "moim zdaniem". BTW - "swoją drogą". Chyba to drugie bardziej pasuje i pewnie o to Ci chodziło (mam alergię na imo ;)

[...] z ktorych wiele jeszce nie zostalo zbadanych (tu polecam olej z oliwek - extra vergine) co do obchodzenie sie bez czegos to owszem mozemy obejsc sie bez wielu rzeczy co nie oznacza ze jest to dla nas optymlane Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]

Oj wysłało się:) Terefere starałam się wykonać poprawnie planka , pod koniec trochę się wierciłam, czy to oznacza że liczyę sekundy tylko kiedy ani drgnę? Kokosik - jestem zielona w treningu siłowym, dopiero się uczę, oczywiście staram się wykonywać wszystkie ćwiczenia poprawnie ale tak naprawdę nie wiem czy to co robię jest poprawne technicznie. [...]

[...] wysiłku - nawet pięć razy tyle. Ponadto spalanie cukrów pozostawia w organizmie znacznie mniej szkodliwych substancji niż spalanie tłuszczów czy białek. W praktyce oznacza to, że dane ćwiczenia możesz wykonać dużo szybciej i z większą siłą, a jednocześnie z mniejszą szkodą dla organizmu. Węglowodany (cukry) są także niezbędne do [...]

[...] kopa w nery? a ten danowiec to ma nogę o pięciu stawach i tak ładnie zawinął? 2. kkensei wie gdzie jest 3miasto i wie co mówi (tylko ma problemy z przekazem), ale to oznacza, że jego trener to gamoń a egzaminy tam to paranoja. jak się ma 2 dana to ma się też świadomość tego co się robi. za moich czasów też było mega ostro, ale bez [...]

[...] Musiałem kombinować z treningami, z periodyzacją, manipulować objętościa i się udało, jest 125kg, wiem ciężar śmieszny, ale genetyki do bycia silnym nie dostałem, co nie oznacza, że bede stał w miejscu i nie moge podnosić wiecej. Słaba genetyka to nie wymówka, gen do ciężkiego zap*erdalania ma każdy, tylko nie każdemu chce sie go używać. I [...]

[...] walczył w wadze 86 kg, jak przechodził do ciężkiej przybrał 12 kg miesni i te wage trzymał. Jak ktoś chce, to moze zwięszyć swoją wagę. Intensywny trening nie musi oznacza zawsze spadku wagi. Inaczej wszyscy zawodnicy by z każda walką musieli mniej i mniej ważyć wg. tej logiki. Piszą o wadze Pudziana, chodziło mi o to, że on tam ma iśc [...]

[...] co?? moze i badania sa ale fakty mowia same za siebie wiec sadze ze kazdy powinien sie prawidlowo odzywiac lecz gdy to nie mozliwe powinno sie ta diete uzupelniac to jest fakt i tego sie trzeba trzymac (oznacza to tez ze nie mozna znowu przesadzac z "tabsami" zazywac z glowa) pozdro Zmieniony przez - wolf9 w dniu 2008-05-21 22:15:38

[...] olimp za fachoweosc dzxialu i cybera ze rozne nowinki ze stanow udostepnia na naszym rynku ale musze dodac ze olimp przesadza z promocja swojej marki maja racje ci ktorzy mowia ze dobry produkt sie obroni a robiac ankiete na silkach to olimp miesci sie pod koniec stawki co wcale nie oznacza ze mnie to cieszy życie jest zbyt krótkie żeby być małym

[...] - najprawdopodobniej - kinazy aktywowane mitogenami, czyli tzw MAPK i zwiekszenie uwodnienia zainicjowany wiekszą iloscia wolnej kreatyny i fosfokreatyny w miesniach). Co to oznacza? 1g glikogenu wiąze 2 - 3g wody... Reszty chyba nie muszę tłumaczyć. Jesli więc jakas kreatyna nie zwiększa uwodnienia komórek miesniowych - znaczy się iż działa [...]

Co wg ciebie oznacza "zdrowe odżywianie"? a jadłospis oparty na jajkach, płatkach owsianych, ryżu, kaszy, oliwie, drobiu, rybach, warzywach czym można nazwać? 8-)